Tìm hiểu biến chứng sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể gặp

Đa số các trường hợp phẫu thuật chữa trị thoát đĩa đệm đều đạt tỷ lệ thành công cao, tuy nhiên, người bệnh vẫn có khả năng gặp biến chứng và nguy cơ tái phát bệnh. Hãy cùng xem các rủi ro và biến chứng sau mổ thoát vị đĩa đệm để có kế hoạch chăm sóc sức khỏe thích hợp.

1. Các biến chứng thường gặp

Các biến chứng sau mổ thoát vị đĩa đệm

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những biến chứng thường gặp, chẳng hạn như:

Rủi ro khi gây mê: Hầu hết các ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm đều gây mê toàn thân người bệnh bằng cách truyền thuốc mê thông qua tĩnh mạch để người bệnh ngủ sâu và không cảm nhận được quá trình mổ. Rủi ro do gây mê rất hiếm, tuy nhiên, bệnh nhân có thể gặp một số rủi ro, bao gồm đau tim, đột quỵ, tổn thương não và tử vong.

Chảy máu: Các phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm ( gồm mổ mở, nội soi và vi phẫu thuật) đều được thực hiện cẩn trọng để ngăn ngừa nguy cơ mất máu. Tuy vậy, nếu phẫu thuật tác động đến các mạch máu lớn, người bệnh có thể bị chảy máu không ngừng.

Hình thành cục máu đông: Cục máu đông thường được hình thành ở tĩnh mạch chân nếu phẫu thuật làm ảnh hưởng đến xương chậu hoặc các chi dưới. Nếu cục máu đông bị vỡ, những mảnh vỡ có thể di chuyển theo các tĩnh mạch, đi đến phổi và những nguồn cung cấp máu. Điều này có thể gây tắc nghẽn phổi và ảnh hưởng đến tính mạng.

Nhiễm trùng: Nguy cơ nhiễm trùng sau mổ cột sống thường không cao, do bệnh nhân sẽ được tiêm thuốc kháng sinh ngay sau khi phẫu thuật để hạn chế biến chứng nhiễm trùng. Nếu nhiễm trùng phát triển, tình trạng này thường xuất hiện những vết rạch da nhưng cũng có thể lan đến các mô, tủy sống và các đốt sống.

Rách màng cứng cột sống: Tình trạng này xảy ra khi lớp màng bao bọc cột sống, bảo vệ tủy sống và những dây thần kinh bị rách trong quá trình phẫu thuật. Nếu không được xử lý thích hợp, tình trạng này có thể dẫn đến rò rỉ dịch tủy sống, gây đau đớn kéo dài và một số rủi ro khác.

2. Biến chứng của phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cổ khá an toàn và ít rủi ro. Mặc dù vậy, đôi khi bệnh nhân có thể gặp một số biến chứng, chẳng hạn như:

Khó nói hoặc nuốt: Sau khi phẫu thuật thay đĩa đệm cổ, đa số mọi người đều bị đau và sưng cổ họng, gây khó nói hoặc khó nuốt.

Phát triển dị vật: Một số dị vật tương tự gai xương có thể bắt đầu phát triển ở các mô mềm như cơ và dây chằng sau phẫu thuật.

Cơn đau không cải thiện: Một số người bệnh có thể cảm thấy các triệu chứng không cải thiện ngay cả khi mổ thành công.

Lệch đĩa đệm nhân tạo: Trong trường hợp bệnh nhân phẫu thuật thay thế đĩa đệm nhân tạo, đĩa đệm có thể di chuyển theo thời gian do kết nối yếu hoặc khi đĩa đệm bị lỗi.

Phản ứng với kim loại: Trong một số trường hợp, vòng kim loại của đĩa đệm nhân tạo dẫn đến các phản ứng bất lợi đối với các mô lân cận.

Tê liệt: Biến chứng này thường ít khi xảy ra, tuy vậy, rễ thần kinh có thể bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật và gây tê liệt một hoặc nhiều chi.

Bệnh nhân có thể gặp biến chứng khó nuốt, đau cổ dù ca mổ thành công

3. Biến chứng của phẫu thuật thoát vị đĩa đệm lưng

Mổ thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một phẫu thuật đơn giản, an toàn và ít gặp rủi ro. Tuy nhiên, đôi khi bệnh nhân có thể gặp một số biến chứng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, chẳng hạn như:

Tổn thương mô thần kinh: Tổn thương màng cứng của tủy sống, tổn thương rễ thần kinh, hình thành mô sẹo và hội chứng equina cauda là các biến chứng sau mổ thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng thường gặp. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương mà người bệnh có thể bị mất cảm giác, tê liệt hoặc mất khả năng kiểm soát ruột và bàng quang.

Không ổn định: Mất tính ổn định ở cột sống là một biến chứng thường gặp sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Bên cạnh đó, đôi khi mổ cột sống cũng có thể làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Thoái hóa đĩa đệm liền kề: Phẫu thuật có thể làm ảnh hưởng đến các đĩa đệm cũng như đốt sống liền kề và có thể gây thoái hóa.

Phản ứng thần kinh: Sau khi mổ, người bệnh có thể cảm thấy đau chân khi đi lại hoặc khi uốn cong cột sống về phía trước hoặc phía sau. Các phản ứng này có thể là tạm thời hoặc cần điều trị y tế để tránh những rủi ro liên quan.

Biến chứng do gây mê toàn thân (hiếm gặp): Bệnh nhân có thể bị nhiễm trùng tim, phổi, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thậm chí tử vong.

Tương tự đa số các cuộc phẫu thuật khác, phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến nhiều rủi ro và biến chứng không mong muốn. Vậy nên, bệnh nhân nên trao đổi với bác sĩ hoặc người có chuyên môn để được tư vấn và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Nguồn tham khảo:

https://www.reddit.com/user/chuyentrangxuongkhop/comments/ot2chn/nhung_bien_phap_chua_thoat_vi_dia_dem_pho_bien/
https://www.reddit.com/user/chuyentrangxuongkhop/comments/ot4ea8/chiropractic_la_gi_dia_chi_nan_chinh_cot_song_uy/
https://trello.com/c/uo5R5pYJ/21-nhung-cach-chua-thoat-vi-dia-dem-thong-dung
https://www.deviantart.com/suckhoexuongkhop/art/Cac-phuong-phap-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-pho-bien-887035230
https://chuyentrangxuongkhop.webflow.io/post/tong-hop-nhung-cach-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-thong-dung-hien-nay
https://chuyentrangxuongkhop.webflow.io/post/chiropractic-la-gi-nguyen-ly-hoat-dong-va-cong-dung-chiropractic
https://slides.com/suckhoexuongkhop/danh-sach-cac-cach-chua-thoat-vi-dia-dem-thong-dung-hien-nay
https://www.vingle.net/posts/3882279
http://blog.livedoor.jp/chuyentrangxuongkhop/archives/9560820.html
https://ameblo.jp/suckhoexuongkhop/
https://gitlab.com/suckhoexuongkhop
https://justpaste.it/u/benhcoxuongkhop
https://writeablog.net/benhcoxuongkhop/
http://diendan.lyhocdongphuong.org.vn/profile/53886-suckhoexuongkhop/
https://justpaste.it/31icw
https://www.reddit.com/user/chuyentrangxuongkhop/comments/ot55ya/tim_hieu_bien_chung_sau_phau_thuat_thoat_vi_dia/
https://www.reddit.com/user/chuyentrangxuongkhop/comments/ot5z4a/benh_thoat_vi_dia_dem_co_nen_mo_khong_khi_nao_can/
https://vk.com/@suckhoexuongkhop-cac-bien-chung-sau-mo-thoat-vi-dia-dem
https://sites.google.com/view/suc-khoe-xuong-khop/trang-chu/bien-chung-sau-mo-thoat-vi-dia-dem-co-the-gap
https://issuu.com/suckhoexuongkhop/docs/nhung_bien_chung_sau_mo_thoat_vi_dia_dem.docx
https://trello.com/c/mOF0RxzU/22-thoat-vi-dia-dem-co-nen-mo-khong
https://www.deviantart.com/suckhoexuongkhop/art/Benh-thoat-vi-dia-dem-co-nen-mo-khong-Ai-can-mo-887048609
https://slides.com/suckhoexuongkhop/thoat-vi-dia-dem-co-nen-mo-khong-chi-dinh-cho-truong-hop-nao
http://blog.livedoor.jp/chuyentrangxuongkhop/archives/9562626.html
https://blog.goo.ne.jp/suckhoexuongkhop/e/606591f10ca3dd710a4af8036847b596
https://chuyentrangxuongkhop.webflow.io/post/tong-hop-nhung-tac-dung-phu-nghiem-trong-cua-thuoc-dau-co-xuong-khop
https://chuyentrangxuongkhop.webflow.io/post/nhung-thong-tin-can-biet-ve-thoai-hoa-cot-song
https://www.pinterest.com/phongkhamacc/
https://support.advancedcustomfields.com/forums/users/phongkhamacc/
https://www.twitch.tv/phongkhamacc21
https://ok.ru/phongkham.acc
https://www.zillow.com/profile/phongkhamacc/Reviews-Written/
https://stackexchange.com/users/21738439/phongkhamacc
https://en.gravatar.com/accfirstpage
https://dribbble.com/phongkhamacc/about
https://getpocket.com/@phongkhamacc
https://phongkhamacc.gumroad.com/
https://flipboard.com/@phongkhamacc21
https://bitcointalk.org/index.php?action=profile;u=3349296
http://www.cplusplus.com/user/phongkhamacc/
http://wpc.hotlog.ru/profile.php?user_id=415029
https://steamcommunity.com/id/phongkhamacc/
https://community.cisco.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/1228424
https://readthedocs.org/projects/phongkhamacc21-demo/
https://www.scoop.it/u/phongkhamacc21/
https://mastodon.social/@phongkhamacc
https://www.folkd.com/user/phongkhamacc21

Đau thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Đau thắt lưng là bệnh lý khá phổ biến, có thể khởi phát ở tuổi 20 của một người và tiếp diễn liên tục trong suốt tuổi trưởng thành. Các nghiên cứu cho biết có đến 80% dân số nói chung bị tác động bởi chứng đau thắt lưng (LBP) vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.

1. Tổng quan về đau thắt lưng

Vùng thắt lưng (hay lưng dưới) là vị trí nằm sau bụng từ khung xương sườn đến xương chậu. Theo đó, các tác động ảnh hưởng đến khu vực cột sống thắt lưng đều gây ra những cơn đau thắt lưng. Cơn đau có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào mức độ tổn thương.

Đau thắt l­ưng là “thủ phạm” hàng đầu gây mất sức lao động ở những ng­ười d­ưới 45 tuổi

2. Đâu là nguyên nhân gây đau thắt lưng?

Thông thường, các vấn đề cơ học và chấn thương mô mềm là nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Những chấn thương này có thể bao gồm tổn thương đĩa đệm, chèn ép rễ dây thần kinh và vận động khớp cột sống không đúng cách.

Căng cơ và bong gân dây chằng: Sự căng cơ xuất hiện khi cơ bị kéo căng quá mức và bị rách, làm hỏng chính phần cơ đó. Còn bong gân xuất hiện khi kéo căng và rách quá mức ảnh hưởng đến dây chằng – phần liên kết các xương với nhau.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng: Khi đĩa đệm thắt lưng bị thoát vị, phần nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra, chèn ép lên rễ thần kinh và gây ra cơn đau dữ dội.

Đĩa đệm bị thoái hóa: Khi mới sinh, các đĩa đệm chứa đầy nước và ở trạng thái khỏe mạnh nhất. Dù vậy, khi về già, các đĩa đệm mất nước và hao mòn đi. Theo đó, nó cũng mất đi khả năng chống đỡ lại lực và truyền lực lên thành đĩa đệm, dẫn đến có thể bị rách và gây đau hoặc suy yếu làm đĩa đệm bị thoát vị.

Đau thắt lưng do thoái hóa đĩa đệm có thể tăng nhiều hơn nếu người bệnh ho hoặc hắt hơi mạnh

Hẹp ống sống: Hẹp ống sống xuất hiện khi cột sống bị thu hẹp, gây chèn ép lên tủy sống và dây thần kinh cột sống. Dây thần kinh bị chèn ép không chỉ để lại cơn đau thắt lưng mà còn có thể đau lan xuống chân.

Thoái hóa cột sống: Tình trạng này xảy ra khi một đốt sống trượt qua đốt sống liền kề. Ngày nay có 5 loại thoái hóa đốt sống nhưng phổ biến nhất là thứ phát do khuyết tật hoặc gãy các khớp.

Chưa hết ngoài những nguyên nhân kể trên, đau thắt lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh, chẳng hạn như:

  • Ung thư tủy sống.
  • Đau thần kinh toạ.
  • Viêm khớp.
  • Nhiễm trùng thận.
  • Nhiễm trùng cột sống.

3. Các dấu hiệu đau lưng dưới

Đau thắt lưng thường kết hợp nhiều triệu chứng khác nhau. Nó có thể nhẹ và chỉ gây khó chịu hoặc có thể nặng và gây suy nhược. Một số cơn đau khởi phát bất ngờ hoặc bắt đầu từ từ và dần trở nên nặng hơn theo thời gian.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau, các triệu chứng có thể trải qua nhiều cách khác nhau. Cụ thể như:

  • Đau âm ỉ hoặc đau nhức ở lưng.
  • Đau nhói, nóng rát di chuyển từ thắt lưng xuống mặt sau của đùi, đôi khi xuống cẳng chân hoặc bàn chân; có thể bao gồm tê hoặc ngứa ran (đau thần kinh tọa).
  • Co thắt cơ và căng tức ở lưng thấp, xương chậu và hông.
  • Đau nặng hơn sau khi ngồi hoặc đứng lâu.
  • Khó đứng thẳng, đi bộ hoặc chuyển từ tư thế đứng sang ngồi.

4. Điểm danh các phương pháp giảm chứng đau thắt lưng

Nhiều lựa chọn chữa trị cho chứng đau thắt lưng, có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của từng bệnh nhân. Điều trị bao gồm:

  • Nghỉ ngơi
  • Chườm lạnh/chườm nóng
  • Dùng thuốc giảm đau

Nhìn chung, đau thắt lưng thường tự khỏi sau một thời gian. Nhưng, nếu nhận thấy cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc ngày một nặng hơn thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ đau thắt lưng nguyên nhân do đâu cũng như cách giảm cơn đau tại nhà.

Tham khảo:

https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AHKP4QCOJMWSJ4CXWXWC6EL5CLDA
https://www.blogger.com/profile/07712892078341193564
https://www.yelp.com/user_details?userid=NJ8JCCbTfeyO4F1ycGOheg
https://tinyurl.com/cfpp7sbp
https://digg.com/@acc-fp-seo
https://myspace.com/phongkhamacc21
https://www.liveinternet.ru/users/phongkhamacc/
https://catchthemes.com/support-forum/users/phongkhamacc/
https://bbpress.org/forums/profile/phongkhamacc1/
https://www.caringbridge.org/profile/46659744
https://www.vox.com/users/phongkhamacc21
https://orcid.org/0000-0002-0251-2160
https://www.provenexpert.com/phongkhamacc/
https://www.bark.com/en/us/company/phongkhamacc/DpKym/
https://www.darkreading.com/profile.asp?piddl_userid=443771
https://pantip.com/profile/6517813#topics
http://cs.astronomy.com/members/phongkhamacc/default.aspx
https://www.viki.com/users/phongkhamacc/
https://www.play.fm/phongkhamacc
https://ourstage.com/profile/axdkyhfyodkx
https://www.toptenwholesale.com/companies-phongkhamacc
https://www.11secondclub.com/users/profile/1499429
https://hub.docker.com/u/phongkhamacc21
https://independent.academia.edu/phongkhamacc
https://angel.co/u/phongkhamacc21
https://tawk.to/phongkhamacc
https://www.eater.com/users/phongkhamacc21
https://www.producthunt.com/@phongkhamacc
https://seekingalpha.com/user/54544176/comments
https://en.gravatar.com/accfirstpage
https://khoe.online/cach-nhan-biet-dau-than-kinh-toa-va-phuong-phap-phong-ngua.html
https://khoe.online/thoai-hoa-cot-song-co-nguyen-nhan-trieu-chung-cach-phong-ngua.html
https://khoe.online/thoat-vi-dia-dem-dau-hieu-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri.html
https://khoe.online/tu-dung-bi-dau-co-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-hieu-qua.html
https://khoe.online/vat-ly-tri-lieu-phuc-hoi-chuc-nang.html
https://www.linkedin.com/pulse/nguoi-mac-benh-nao-can-phuc-hoi-chuc-nang-suckhoe-xuongkhop/
https://vk.com/@suckhoexuongkhop-phuc-hoi-chuc-nang-la-gi-nhung-ai-can-ap-dung
https://sites.google.com/view/suc-khoe-xuong-khop/trang-chu/phuc-hoi-chuc-nang-nhung-ai-can-ap-dung
https://issuu.com/suckhoexuongkhop/docs/doi_tuong_nao_can_phuc_hoi_chuc_nang.docx
https://trello.com/c/slQ4D8D7/14-phuc-hoi-chuc-nang-la-gi-doi-tuong-nao-can-ap-dung
https://www.deviantart.com/suckhoexuongkhop/art/Dau-that-lung-Nguyen-nhan-do-dau-va-cach-giam-dau-883787009
https://slides.com/suckhoexuongkhop/nguyen-nhan-gay-dau-that-lung-va-cach-chua-tri-tai-nha
https://beacon.by/suckhoexuongkhop/dau-that-lung-nguyen-nhan-do-dau-co-cach-giam-dau-khong
http://chuyentrangxuongkhop.livedoor.blog/archives/9227239.html
https://blog.goo.ne.jp/suckhoexuongkhop/e/23255f4aa396001461c229bf18ed48c0

Làm thế nào để điều trị thoái hoá khớp gối an toàn nhất?

Khi bị viêm khớp gối, người bệnh thường tìm đến các loại thuốc trị viêm khớp gối, thuốc tiêm khớp, thuốc giảm đau,… Tuy nhiên, chúng ​đều có các mặt hạn chế nhất định. Do đó đâu là cách để người bệnh có thể trị dứt điểm cơn đau nhức tại nhà một cách an toàn?Nghỉ ngơi
Khi bị đau khớp gối, bạn nên nghỉ ngơi. Đau là một dấu hiệu khi cơ thể đã đạt đến mức độ không thể chấp nhận được. Nếu liên tục vận động sẽ xuất hiện nhiều tác động tiêu cực đến xương khớp.

Nghỉ ngơi

Khi bị đau khớp gối, bạn nên nghỉ ngơi. Đau là một dấu hiệu khi cơ thể đã đạt đến mức độ không thể chấp nhận được. Nếu liên tục vận động sẽ xuất hiện nhiều tác động tiêu cực đến xương khớp.

Tránh tăng cân, béo phì

Thừa cân có khả năng làm tăng cao các biến chứng của bệnh đau khớp, tạo áp lực lên khớp gối và khiến hiện tượng viêm khớp gối ngày càng nghiêm trọng hơn. Duy trì cân nặng hợp lý có hiệu quả cho những người bị viêm khớp gối. Bạn nên kết hợp các loại thức ăn tốt cho xương khớp để giảm cân mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng để bảo vệ khớp gối.

Vận động hợp lý

Cố gắng hoạt động khớp gối bằng một số bài tập giãn cơ nhẹ nhàng mỗi ngày. Người bệnh nên tập cách đi lại, ngồi và đứng phù hợp để làm giảm đau hay tránh tổn hại khớp khác. Hơn thế nữa, bạn cũng cần biết phương pháp cân bằng giữa thư giãn và không vận động quá nhiều.

Không dùng thuốc lá

Khói thuốc lá chứa các chất độc hại có thể gây kích ứng các mô liên kết xung quanh khớp. Khói thuốc lá đồng thời giải phóng chất độc, có khả năng gây ra các hiện tượng về khớp khác, làm trầm trọng thêm các triệu chứng thoái hoá khớp và ngăn cản quá trình hồi phục hoặc tương tác thuốc

Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau xương khớp

Nếu các cơn đau khớp không có hiện tượng thuyên làm giảm hay có thêm các hiện tượng kèm theo thì hãy nhanh chóng đến các phòng khám để được chuyên gia xem xét chính xác.
Hơn thế nữa, các sản phẩm chống viêm không steroid cũng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt là đối với những người trên 65 tuổi. Vì thế, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Nội dung liên quan:
https://dinhduong.online/uong-thuoc-xuong-khop-bi-dau-da-day-giai-quyet-the-nao.html
https://khoe.online/top-8-cach-chua-benh-xuong-khop-tu-nhien-khong-dung-thuoc.html
https://khoe.online/diem-mat-tac-dung-phu-cua-thuoc-xuong-khop-tai-hai-khon-luong.html
https://www.liveinternet.ru/users/suckhoexuongkhop/post483917583
https://gitlab.com/suckhoexuongkhop
https://www.discogs.com/user/suckhoexuongkhop
https://www.redbubble.com/people/benhcoxuongkhop/shop
https://cookpad.com/vn/nguoi-su-dung/30330953
https://www.turnkeylinux.org/user/1520240
https://invisioncommunity.com/profile/616432-suckhoexuongkhop/
https://www.kickstarter.com/profile/suckhoexuongkhop/about
https://www.twitch.tv/suckhoexuongkhop/about
https://www.sbnation.com/users/suckhoexuongkhop
https://www.caringbridge.org/visit/suckhoexuongkhop
http://www.cruzroja.es/creforumvolint_en/user/profile/153435.page
http://www.good-tutorials.com/users/benhxuongkhop
https://talk.plesk.com/members/suckhoexuongkhop.224256/#about
https://unsplash.com/@suckhoexuongkhop
https://khoe.online/cac-loai-thuoc-giam-dau-xuong-khop-va-thong-tin-ban-nen-biet.html
https://dinhduong.online/nguoi-benh-viem-khop-goi-nen-an-gi-va-kieng-gi-de-mau-khoi-benh.html
https://vimeo.com/suckhoexuongkhop
https://archive.org/details/@suckhoexuongkhop
https://digg.com/@xuongkhop-suckhoe
https://disqus.com/by/suckhoexuongkhop/
https://www.goodreads.com/suckhoexuongkhop
https://www.patreon.com/user/creators?u=55140019
https://www.reverbnation.com/suckhoexuongkhop
https://www.theverge.com/users/suckhoexuongkhop
https://www.blurb.com/user/coxuongkhop1
https://www.instructables.com/member/suckhoexuongkhop/
https://suckhoexuongkhop.shutterfly.com/
https://www.codecademy.com/profiles/suckhoexuongkhop
https://visual.ly/users/suckhoexuongkhop/portfolio
https://www.kiva.org/lender/suckhoexuongkhop
https://slides.com/suckhoexuongkhop
https://vk.com/suckhoexuongkhop
https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AEBLIQNUFMD4OO546BPTNAZWNTPQ
https://github.com/chuyentrangxuongkhop
https://www.prestashop.com/forums/profile/1674738-suckhoexuongkhop/?tab=field_core_pfield_19
https://www.ted.com/profiles/27739823
https://www.lonelyplanet.com/profile/suckhoexuongkho